lördag 28 maj 2011

Nu börjar det....

Idag har Nowa lyckats vända sig från mage till rygg 2ggr...

Känns som att det kommer gå undan nu, ska bli roligt att följa henne och hennes utveckling :)

Published with Blogger-droid v1.6.9

Idag var vi en sväng på tanne ridskola och träffade Annica och kollade på dressyrtävlingar. Leah var mycket nyfiken på hästarna. Hon fick provsitta på en trähäst inne i sadelkammaren. Hon visste precis hur hon skulle göra, måste vara gener för jag har inte visat henne :)

Published with Blogger-droid v1.6.9

fredag 27 maj 2011

Skriv under du me!!

Thomée är en del av Östersunds varumärke... förstår inte hur politikerna tänker..

Nyheten har nått de flesta vid det här laget. Den anrika ångaren S/S Thomée skall avvecklas till förmån för den nya arenan och en fortsatt uppvärmning av stortorget.

Genom att skriva på denna namninsamling visar du politikerna i Östersund att du hellre har kvar Thomée i ett sommaröstersund än ett snöfritt torg i Vinterstaden.

Tillsammans kan vi göra skillnad. Tillsammans kan vi även i framtiden få se henne glida fram genom storsjöns mytomspunna vatten.

http://namninsamling.se/index.php?Namn=Namn&sida=2&nid=5648&fnvisa=namn

torsdag 26 maj 2011

Irriterat men inte infekterat

det var ju väldans skönt.... nu är jag lugn igen :)

onsdag 25 maj 2011

Lilla stjärnan..

Operationen gick bra och Nowa verkade repa sig bra men nu verkar det dessvärre som såret har blivit infekterat.....

Pratat med sjukhuset idag på em och blev ju så klart hänvisad till ett telnr där det var telefontid mellan 9-11. Suck!

E ju orolig och vill hjälpa henne nu om det behövs. Tror inte hon har ont än... ingen feber heller men rodnad, svullnad, varblåsa.....

Älskar henne så otroligt mycket och det gör så ont i mig när hon inte mår bra.

Min lilla NOWA!!

Published with Blogger-droid v1.6.9

tisdag 24 maj 2011

HAHA helt sjukt....

va dåligt tränad jag är....vet inte om jag ska skratta eller gråta.....

10 min på crosstrainern och jag trodde jag skulle döööö men fan va skönt det är att ha kommit igång, blev faktiskt peppad av min taskiga kondis och styrka. Fick typ mjölksyra i benen nästan på en gång. Ja alltså det är sant, jag är så sjukt otränad....

Jag väljer att skratta och ge mig fan på att det ska ske en förändring... till det bättre....
Känner jag mig själv kommer motivationen att tryta om ca 1v och då får ni gärna komma med "pepp-talk" "cheer-ups" så jag fortsätter.....

Läste ni söndagsbilagan till aftonbladet?? I alla fall blev jag impad och motiverad av en familj där mamma och pappa också var i min situation. Fått barn, dålig kondis, dåligt humör, omotiverad, lata..... de började träna crossfit och utmanade sig själva och klara mer och mer. Dera filosofi var hellre 20 min stenhård träning så man nästan stupar än 1timme halvseg träning. Med småbarn så finns det ju inte så mycket tid över till annat heller...
Bättre kondis och stenhårda muskler såg dom som en bonus. Att dom vart piggare, gladare, mer motiverad och orkade leka mer med barnen var vinsten för dom. Kollar man på bilderna så har dom sex-pack (dom jävlarna) blev riktigt motiverad, vill också !! :) :)
Cross-fit är något jag måste ta reda på mer om.... de körde ute i trädgården istället för på gym...

Crossfit - få en ny kropp på rekordtid

Crossfit är på många sätt den perfekta träningsformen eftersom den kombinerar styrke-, konditions- och smidighetsträning så att du får en smal, vältränad och stark kropp. Och så räcker det med bara två timmars träning i veckan. Prova själv systemet med 4 olika pass.

Så här tränar du CrossFit

Du tränar bara ett pass per träningsdag, men i stället ska du träna så hårt och intensivt som du bara kan. Det gäller att göra så många repetitioner som möjligt, så snabbt som möjligt. Du ska inte ta pauser under tiden i de enskilda passen eftersom du ska hålla pulsen uppe.
Att tävla på tid mot dig själv eller andra är ett viktigt element i träningen. Det får dig att kämpa lite extra och ökar motivationen. Det betyder att du alltid är redo att prestera ditt yttersta och det håller formen uppe på både kort och lång sikt. CrossFit tränar igenom hela kroppen och därför behöver du inte dela upp din träning i flera delar, som du kanske har gjort hittills. Du kan slå flera flugor i en smäll och både bli stark och optimera din kondition och smidighet.

Hämtat från: http://iform.se/traning/styrketraning/crossfit-fa-en-ny-kropp-pa-rekordtid

Ingen återvändo

Nu står den där, som jag längtat :)

När Nowa sussar ska jag ta mig en tur.

Published with Blogger-droid v1.6.9